Cooking Vibes

De Culinaire Verbinder

Ik ben Leonie, Culinaire Transformatiecoach en Verbinder. Ik help mensen opnieuw thuiskomen bij zichzelf – niet via de gebruikelijke paden, maar via het ritme van koken, het spel van smaak en de alchemie van bewustwording.

In de keuken ontvouwt zich jouw binnenwereld. Elke snijbeweging, elke geur, elk gerecht vertelt iets over waar jij nu staat – en waar je naartoe mag bewegen.

Deze manier van werken is voor jou als je voelt dat je toe bent aan verandering – maar je merkt dat praten alléén niet genoeg is.
Je wilt uit je hoofd.
Je wilt weer voelen, proeven, ontdekken.
Je wilt een manier van coaching die je hele systeem aanspreekt: lijf, hart én intuïtie.

Juist in de keuken gebeurt er iets magisch:
🔥 Je leert patronen doorbreken – niet alleen op je bord, maar in je denken en doen
🥄 Je oefent met overgave en vertrouwen – door niet alles te controleren, maar te volgen wat wil ontstaan
🌶️ Je ontwikkelt je intuïtie – door te voelen in plaats van te beredeneren
🥬 Je vergroot je zelfvertrouwen – omdat jij het bent die kiest, mixt, kookt en transformeert.

In mijn 1-op-1 trajecten gebruik ik culinaire ontdekkingen en koken als metafoor én als middel voor innerlijke transformatie. We vertragen. We voelen. We experimenteren en verdiepen. We brengen balans tussen je mannelijke daadkracht en je vrouwelijke intuïtie. En terwijl jij in de keuken staat, ontdek je steeds meer lagen van jezelf.

 

Mijn kracht?
Ik zie jou.
Achter je woorden en onder je patronen.
Ik reik je nieuwe perspectieven aan die je helpen te verzachten, te groeien en jezelf te herinneren.

Ik geef geen kookles.
Ik begeleid jou op de reis naar jouw essentie – met smaak, vuur en liefde als gids.

“Come take my hand, I'll show you I'll guide you. I know this place, it's deep down inside you ”

2 Brothers on the 4th floor

De transformatie

Koken ís transformatie. Elk ingrediënt heeft een bepaalde “bewerking” nodig om te kunnen transformeren naar waar het voor bedoeld is. 

Alles transformeert. De natuur. Je lichaam. Het weer. 

Je kunt het transformeren van de ingrediënten zien als een vertegenwoordiging van je overtuigingen en ervaringen, en soms ook je donkere schaduwkanten. Tijdens het koken moeten ingrediënten de tijd en geduld krijgen om te kunnen transformeren en de smaken in balans te krijgen. Zo vraagt spirituele transformatie ook om tijd, geduld en de bereidheid om dieper te kijken naar wat je echt voedt.

Een start van je transformatiereis kan al worden in gezet voordat je dat zelf door hebt. Misschien ben je in een burn out terecht gekomen, problemen op het werk, voel je dat je keuzes moet maken in je liefdesrelatie of andere onderwerpen in je leven die tot een dieptepunt voelen. 

Vaak voel je onrust, bijvoorbeeld in je werk, of merk je dat de mensen om je heen niet helemaal meer aansluiten bij jouw leven. Je vraagt je af waar dit ineens door komt want ten slotte heb je een leuke baan, betaald goed, veilig en zijn de mensen om je heen toch belangrijk? 

“Je bent ontevreden”

“Je kan niet alles hebben”

“Het is nu eenmaal geven en nemen in het leven”

“Het is gewoon een fase”

Een aantal voorbeelden die je vooral jezelf verteld en in het ergste geval als feedback van anderen kan krijgen. 

Dit is enkel maar het begin. En het start met bewustwording. 

Culinaire sessie

Het (kook) proces

Als je hoopt dat ik je kan helpen om beter Italiaans of Spaans te koken, dan ben ik niet diegene die je zoekt. 

Ben jij iemand die al een tijd een (on) verklaarbare onrust ervaart? Of weet je dat je op het punt staat om een life-changing besluit te nemen? 

Loop je hierin vast en blijf je maar kiezen voor het veilige? 

Dan ben ik er voor jou. Om jou inzichten te geven die jou dichter bij jezelf brengen. Ik begeleid jou om tijdens deze reis met zelfliefde en compassie te doorlopen. Je zintuigen helpen je om jezelf open te zetten. Bovendien bevorderd het je creativiteit.  

Proeven, herinneren, voelen

Herken je een of meerdere onderstaande situaties?

Dit zijn een paar voorbeelden van thema’s die veel terugkomen in het bewustwordingsproces. 

Kom jij in mijn keuken?

Tijdens een culinaire verbindingsessie is er tijd voor jou. Simpeler kan ik het niet uitleggen. Ik ga je uitdagen om te proeven.  Ik laat jou luchtigheid ervaren en beleven. Ik leer jou om je creativiteit in te zetten om uitdagingen aan te pakken. Maar, het allerbelangrijkste is dat ik je ga leren wat zelfliefde, compassie voor jezelf en je zelfwaarde te ontdekken. 

Na deze coachsessie zal je:

Hoe zou dat voor jou voelen?

Cooking Vibes Kitchen

Wil je dat ik een stuk met je meeloop op jouw pad?

Ik werk momenteel aan een nieuw aanbod. Ik werk altijd op maat.

Heb je interesse om de teamverbinding te herstellen of te creeren op de no nonsense manier van Leonie? Neem contact met me op via de Whatsapp button op deze pagina. 

Zoek jij mij om jou te begeleiden op jouw pad? Dit kunnen we 1 op 1 doen. Tijdens de sessie kunnen we koken of wandelen of allebei. Alles ook weer op maat. Speciaal voor jou. Ook jij mag via de Whatsapp button contact opnemen. 


Liefs 

Kwaliteit shoppen

Over mij

Een kok of een coach? Een mentor of een inspirator?

Weet je, ik ga mezelf gewoon niet in een hokje plaatsen.
Ik ben meer dan een hokje, een naam of een functie titel.
Ik ben Leonie.
Gezellig, enthousiast en daadkrachtig.

Maar ik wordt ook wel (meer dan) eens wispelturig, chaotisch, maar vooral eigenwijs genoemd.

Ik ben zeker geen professionele kok. Ik ben een echte Culinaire Verbinder. Ik verbind het culinaire met het leven en jou met jezelf. 

Er is geen opleiding om jezelf te worden.

Op basis van mijn eigen ervaringen met burn-outs, moederschap, vele jobs met bijbehorende titels en eigenwijze levenswijsheid, weet ik dat genieten van het leven zo belangrijk is. En vooral om dat te kunnen doen vanuit je authentieke zelf. 

Ik ben dan ook een ervaringsdeskundige. In jobhoppen en dealen met mezelf. Van het laten laten leiden door de mening van anderen naar mijn eigen wijsheid. 

Wil je wel echt weten wat mijn achtergrond is; kijk dan even op LinkedIn

Ik ben meer van het leven gaan genieten toen ik besefte dat je vanuit zelfliefde en compassie zo kan groeien in je zelfvertrouwen waardoor het nemen van uitdagende stappen in het leven veel makkelijker wordt. 

Ik heb koken altijd gebruikt als uitlaatklep en daardoor om te ontspannen. Maar ook om mezelf uit te dagen. 

In de keuken gebruik ik min creativiteit optimaal en zorgt dat dus voor rust en ontspanning. 

Ik gebruik recepten enkel als inspiratie en freestyle er zelf van alles bij. Net als in het “echte” leven. 

Ik voel me helemaal mezelf als ik me laat verwonderen door culinaire verrassingen. Vakantieplannen maak ik vaak aan de hand van de plaatselijke restaurants en lokale supermarkten. 

Zolang ik me kan herinneren ben ik geboeid door mensen, processen en menselijke processen.
Mensen als in verbinden. En processen als in letterlijke zin.
Met een technische achtergrond heb ik vele (voedings) productie processen gezien. 

Troubleshooting, zoeken naar de oorzaak en gezamenlijk acties ondernemen om te verbeteren is altijd een uitdaging maar ook mijn plezier geweest. Ook in het leven.

Over - Leonie Knoester

Mijn podcast

Omdat ik soms beter kan kletsen dan schrijven vertel ik veel meer over Eigenwijs Leiderschap via mijn podcast. Deze zal er niet dagelijks, wekelijks of maandelijks zijn, maar geheel op inspiratie. Druk daarom op de “volgen” knop om altijd te te weten als er weer een nieuwe is.

Waar mijn (culinaire) hart van gaat kloppen

Gebaseerd op zomaar wat mooie woorden die ik kreeg toen ik weer van baan wisselde. Van teamleden, collega’s en managers. Ik ben ze zeer dankbaar voor de rollen die zij hebben gespeeld in mijn groei.

Verbinder - Leonie Knoester

Tahini

Een echte verbinder. Zoet of hartig, maakt niet uit.
Of het nu het verbinden van teams of afdelingen is binnen een organisatie. Groepen of individuele verbinding. Dit is een van de mooiste complimenten dat ik heb mogen ontvangen.

Enthousiast - Leonie Knoester

Citroen

Sprankelend en fris. Een citroen haalt een saai gerecht op.
Ik koppel dit aan mijn enthousiasme dat ik met alles wat ik doe blijf houden.

Levensgenieter - Leonie Knoester

Levensgenieter

Een festival, een concert een borreltje of een etentje met home made smeuige gerechten. Het strand bij zonsondergang. Samen met de mensen waar ik heel blij van wordt. Intens genieten.

Daadkrachtig - Leonie Knoester

Kwaliteit

Ik sta met daadkracht voor kwaliteit. Alleen de beste ingrediënten en dat heeft niets met prijs te maken. Ik wil je ook altijd kwaliteit geven, dat verdien je toch?

“Tell me, honestly. Are you truly free?"

Ane Brun

Veelgestelde vragen

Dit zou juist een mooi moment zijn om je comfort zone te vergroten. Het koken is er als tool en niet als middel. Je gaat niet naar huis als kok. Door samen te koken komen juist die mooie gesprekken los waarmee we meer ontdekken over jouw wensen en doelen. Bovendien is het een perfecte manier om te reflecteren en even bij jezelf stil te staan. Zie het als een vorm van meditatie waar je niet in kleermakerszit naar een kaars hoeft te kijken.

Dat hoeft helemaal niet het doel te zijn. Die behoefte ligt bij jou. Het kan natuurlijk gedurende het traject een mogelijke uitkomst zijn. Ik kan jou begeleiden in de stappen die je hiervoor moet nemen.

Ik vind het superfijn te horen dat het goed met je gaat. Ik hoop daarbij dat je ook veel geniet van de mooie dingen in het het leven. En vooral de kleine. Ik hoop ook dat je geniet van koken en dat op een manier doet dat het jou energie geeft. Mijn unieke methode is er voor iedereen die meer wil genieten. Die door creatief te zijn, uitdagingen aanpakt. Dit hoeven niet altijd “problemen” te zijn. Misschien heb je een toffe baan aangeboden gekregen en zit je in dubio. Wat een luxe! Wellicht kan ik jou klankbord zijn als jobhop ervaringsdeskundige. 

Neem contact op

Wil jij meer weten over de persoonlijke culinaire sessie of heb je gewoon een andere vraag voor mij, laat het dan hieronder weten. Ik ben benieuwd!